Jazmin LeFevra, 21
Hola, vuelvo de nuevo a mi viejo blog, hacia tiempo que ya no estaba escribiendo nada, pero eso de que nada de nada. A veces pensaba en eso y me ponia triste, y no era principalmente porque no tenia tiempo si no que estaba suuuuper perezosa, y digamos que, en cierta forma voy a hablar de eso, entre otras cosas.
Estas entradas ya no estaran principalmente basadas en solo inspiraciones transparentes, pensamientos abstractos y casi poeticos. Seran diferentes y me gustaria darle un periodo de prueba, si es que no me gusta lo voy a dejar, obviamente, pero creo que todo lo nuevo se merece una oportunidad antes de ser juzgado.
En fin, ya le doy tantas vueltas, dire de que se va a tratar de hoy en adelante, pero cabe resaltar que no sera principalmente sobre eso, pero creo que sera un buen medio para continuar escribiendo periodicamente.
ESTOY A DIETA! si, ya se, parece tan corriente, todo el mundo lo hace y la mayoria falla miserablemente en el intento... pero me propuse a hacerlo bien y me esta yendo bien hasta ahora. Es estrictamente mi tercer dia de dieta y lo estoy siguiendo al pie de la letra para poder ver resultados!
Los 17 dias de dieta por Dr. Mike Moreno.
Este es el plan de dieta que estoy siguiendo, basicamente son 4 ciclos de 17 dias, lo que resultan unos 68 dias en sesiones. Lo encontre en una de las librerias de Seattle, entre otros libros que encontre este me parecio mas "posible" por asi decirlo.
17 es un numero mas creible, mas corto, no es dieciocho, no es dieciseis, es 17. Y si bien, no es estrictamente solo 17 dias, es un buen numero para comenzar. Las comidas que ponen no estan mal, y que se yo de comer saludable? desde que me mude a los Estados Unidos lo unico que hice fue engordar, como digo, hasta el agua o el aire que respiras te hacen engordar.
Entonces todo comenzo cuando realmente empece a engordar, obviamente engordar nunca dejara de hacerte gorda en su real significado pero hay un punto en que uno se dice, hey! que estas haciendo con tu cuerpo?. Me di cuenta que ser gordos no es normal, que no es una opcion comer saludable, "tenes que". Y mas si vivis en un pais tan consumista como este, todo es azucar y grasa.
Kaleb, mi esposo, y yo.
Ese es mi esposo, Kaleb, el generalmente viaja mucho y come mas de lo que te puedas imaginar. Es muy activo y necesita muchas calorias por dias para poder tener la energia y la buena actitud, optimismo y buen humor de cada dia. Cabe resaltar que no fue el quien me indujo a someterme a una dieta sin que yo accediera de buenas, yo le estuve molestando para poder empezar a comer mas sano y un dia me dijo que el no tenia problemas para seguir una dieta conmigo. AAAAAAAAWWWWWWWW. La verdad que cuando el dice algo siempre va a hacerlo y mejor, de buenas. decime si no es adorable?. Entonces yo solia pesar como 56 a 58 kilos y realmente nunca pese mas que eso y me mantuve asi hasta que me vine aca, y ahora peso 68 kilos, yay! (sarcasmo).
Entonces el otro dia fuimos exclusivamente para comprar productos con menos calorias. Es caro comer sano aca! pero vale el intento, ahora que estoy joven y que no estoy obesa para empezar con una conducta diferente hacia la comida.
Me siento muy orgullosa de mi valentia por dejar de lado los dulces y todas las cosas deliciosas que podria comer a lo largo del dia sin cansarme.
Esta fue mi primera cena sana hamburguesa de salmon con frijoles rojos.
Feta cheese, pan integral y una tajada de pepinillo.
Y obviamente no podia faltar una copa de vino que ayuda a digerir, mi papa se sentiria orgulloso de mi que tomo vino despues de la cena, en la otra mano, mi mama, no tanto, ya seria una alcoholica para ella con tan solo saber que estare tomando vino todas las noches.
Dia 1. Cansancio y hambre.
Primer dia entero de dieta, mi desayuno muy simple, dos huevos revueltos, pan integral tostado y un pequenho vaso de toronjas.
Me lo debore rapidamente y no me satisfizo para nada, seguia con hambre y no podia esperar para el almuerzo. Decidi ir a mirar tiendas y distraerme para ignorar que mi estomago rugia como leon. Siendo que normalmente desayuno cereales "divertidos" como le llamaria Kaleb, que de hecho le doy todo el credito, porque realmente son divertidos, de colores y formas, me encantan, no hay de otra que deje de comerlos sin la dieta.
Almuerzo del dia 1, Ensalada verde con atun y te verde.
Me lo comi lento y sin muchas ganas, pero lo iba a terminar completo porque sabia que del almuerzo a la cena habia un largo trecho.No fue una ensalada "genial" pero calmo mi hambre por un buen rato y desde ahi empece a tomar el te verde que es fuertemente recomendado con cada comida y me encanta su sabor.
Mitad de la cena, una porcion pequenha de pavo a la parrilla, frijoles verdes y una tostada.
Al llegar de mis clases, Kaleb me habia prometido la cena lista y yo la verdad no podia esperar para comer algo, estaba alucinando con comer y mi humor por los suelos. Asi que llegue y encontre a Kaleb lavando su coche y me pregunte si la cena ya estaba servida y me di cuenta de que no, le tire una cara de perro rabioso, para que vean como es dificil y encima te desquitas con el primero que se te pase en frente.
Pero luego me explico que ya estaba por poner el pavo a la parrilla y que pronto estariamos comiendo, y que deje la mala actitud. Me dio un beso, un abrazo y me hizo sentir mejor. Me senti comprendida y apoyada, asi que espere la cena de buena gana. Tanta hambre que me olvide de la foto antes de comermelo, pero luego ya le di tiempo.
Dia 2. Mentalidad optimista.
Desayuno despues del gym, un tazon de fresas, arandanos y moras con un poquito de miel, una tajada de melon, una tostada y te verde (las toronjas no me la comi).
No mencione pero empece a ir al gym regularmente desde el 24 de junio, y que mas frustrante que sudar un monton y no ver ningun tipo de cambio?. Me levante a las 5:15 para poder ir antes de mi trabajo pues los miercoles son dias largos y no quiero llegar mas de las 9pm a casa. Generalmente paso una hora en el gym haciendo diferentes cosas. Menos sentarme en alguna maquina a ver el noticiero, que de repente se vuelve muy interesante, no, ya no hago eso.
El almuerzo que me prepare para mi dia de trabajo. Super ensalada, dos huevos, cebolla, tomate, lechuga, pepinos y apio, con un poquito de aceite de oliva.
La verdad es que generalmente los miercoles trabajo de 9 a 2 de seguido, pero esta vez tuve dos visitas canceladas; por cierto soy trabajadora social, visito a 8 familias, 2 veces por semana. Que hago en las visitas? juego con los ninhos, que simple, verdad? Bueno, a veces puede parecer asi de simple cuando no hay cancelaciones, porque luego se complican y muchos reportes por escribir y entregar. Es un trabajo que me apasiona mucho y toma tiempo y espacio en mis pensamientos, me encanta ayudar, y vivo por el pueblo latinoamericano en Estados Unidos, que por diferentes razones vinimos a parar aqui y luego nos quedamos, somos un continente hermano, no importa que seamos diferentes o hablemos un espanhol diferente, somos todos una raza mestiza, desde Mexico hasta el estrecho de Magallanes, (utima parte del discurso del CHE en su pelicula, Diarios de motocicletas, tambien intensamente recomendado de verla)
En fin, me sali del tema. Me almorce a las 11 porque no pude esperar a las 12, conciente de que la cena estaria muy muy lejos.
Realmente no estuvo tan mala la espera, trate de distraerme leyendo y tomando agua, pero saben que fue lo mejor? Durante el dia no me senti cansada, no me senti perezosa y sentia que mi mente estaba mas aclarada, totalmente de buen humor aunque mi estomago rugia una que otra vez, pase un dia rapido sin darme cuenta y lo disfrute muy bien.
Tuve buenos y felices pensamientos, mi vista no estaba cansada y no me sentia impaciente ante nada, resisti hasta las 10:30 luego me fui a un suenho profundo y confortable, hasta las 6 de hoy, pero no les conte que cene anoche.
La cena que mi amorcito preparo especialmente para mi, hamburguesa de salmon, porque se volvio nuestro favorito y arbejas.
Estuvo delicioso y me senti muy satisfecha despues de terminarlo, vimos a Bear Grylls en sus aventuras en Siberia.
Bueno, asi comence mi nuevo tema de escribir. Manhana actualizo y espero hacerlo cada dia.
Les dejo el trailer de diario de motocicletas por si se les ocurre ver.
Curiosidades sobre la peli:
- Cuando Ernesto y Alberto están en la mina de cobre de Chuquicamata en Chile, el capataz les grita que la mina no es una atracción turística. En ese entonces lo era.
- Al otro lado del río se convirtió en la segunda canción no anglosajona en ganar un Óscar (la primera fue "Ta paidia toy Peiraia" perteneciente a la película Pote tin Kyriaki). A Jorge Drexler, su compositor e intérprete, se le pidió no cantarla durante la ceremonia de los Óscar, debido a que no era muy famoso. En su lugar, la canción fue interpretada por Antonio Banderas y Carlos Santana. Sin embargo, cuando Drexler ganó la estatuilla y subió al escenario a aceptarla, en lugar de dar un discurso cantó la canción a capella durante 30 segundos.
- A pesar de que la película está basada en un libro argentino, acerca de un revolucionario argentino, con dos actores hispanoparlantes (uno mexicano y otro argentino) en los papeles principales, ha representado a Brasil en muchos festivales internacionales ya que el director, Walter Salles, es brasileño.
- Tras perder su motocicleta, Ernesto (Gael García) grita a un camión para que los lleve gritando «¡Ehh, güey!», vocablo típico mexicano y no argentino de donde son los protagonistas.
- En la escena en la que Ernesto y Alberto están leyendo El Diario Austral, Alberto se queja porque escribieron mal su apellido: en lugar de «Granado» habían escrito «Granados». El Diario Austral aún existe en Temuco, siendo el más importante de la región de la Araucanía, cuya capital es la ciudad de Temuco. Durante el rodaje en la ciudad, el diario escribió un nuevo artículo sobre la producción de la película y cometieron el mismo error con el apellido de Alberto, 50 años más tarde.
adios por hoy!
